روٹین کیا ہے؟

روٹین ایک بائیو فلاوونائڈ ہے جو بکواہیٹ اور کھٹی پھل جیسے سنتری، لیموں اور چکوترے میں پایا جاتا ہے۔
یہ جسم کے وٹامن سی کے استعمال، کولیجن کی پیداوار، اور مدافعتی نظام کو سہارا دینے میں مدد کرتا ہے۔
Rutin دوا کی پیداوار میں استعمال کیا جاتا ہے، اور یہ عام طور پر buckwheat، جاپانی pagoda درختوں، اور eucalyptus سے حاصل کیا جاتا ہے.
Rutin سب سے زیادہ عام طور پر بازوؤں اور ٹانگوں میں lymphedema اور osteoarthritis سے متعلق سوجن کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
اسے سورج سے بچاؤ کے لیے جلد پر بھی لگایا جاتا ہے، لیکن ان دعوؤں کی حمایت کے لیے کوئی ٹھوس ثبوت موجود نہیں ہے۔